한달 5만원 식비 도전 성공기 궁금해
저렴한 식비로 건강하게 살아가는 사람들의 비법과 경험을 소개합니다. 경제적 자립과 건강 유지를 동시에 노리는 이들의 노하우를 통해 새로운 식생활을 배워보세요. ≡ 목차 초저예산 식단 구성과 특징 일주일 1만원 식비로 식자재 구매 방법 단백질과 영양 균형 맞추기 반찬 대신 간단한 국·볶음밥 활용법 현미, 검은콩 등 저렴한 곡물 활용 전략 시장 활용과 재료 절약 전략 재래시장과 망원시장 … 더 읽기